Författare: webmaster

Resa till Karibien? Här är dom bästa planeringstipsen

25 mars, 2022 / webmaster

Är drömmen om en resa till Karibien på väg att bli sann? Med sina långa, vita stränder som möter det azurblåa vattnet är det minst sagt ett drömresemål för många – både för dom som vill njuta av sol och bad och för dom som är sugna på spännande upplevelser. För att få ut så mycket som möjligt av resan är det bra att planera och här följer några bra tips.

Resa till Karibien – när är bästa tiden?

När är den bästa tiden för att resa till Karibien? Det beror förstås lite på vad som önskas, främst när det kommer till väder. Karibien är ett tropiskt område, där temperaturen sällan understiger 20 grader så värme finns det i princip året runt. Däremot förekommer regn, – och orkanperioder, vilka infaller under våren, sommaren och en bit in på hösten.

Den optimala tiden för att resa till Karibien, med störst chans för soligt och fint väder, är mellan december och april. Det är även då dom flesta charterbolag erbjuder resor hit, just för att det är högsäsong.

Vad är målet med resan?

Att landa på en tropiskt ö kan vara en upplevelse i sig men inför en resa till Karibien kan det vara smart att ta reda på mer om vad som finns att göra i det aktuella området. Är syftet med resan sol, bad och att bara må gott kan det ändå vara skönt att ha koll på stränder, restauranger och liknande.

Är målet att se och uppleva mer än bara en plats är det bra att förbereda sig ännu mer innan det är dags för planet att lyfta.

Planera utflykter i förväg

Vid en resa till Karibien finns många härliga utflyktsmål och vackra platser att se – nästan oavsett destination. Är tanken att ge sig i väg på olika typer av utflyter kan det alltså vara bra att planera dessa i förväg – kanske till och med göra bokningar om det finns möjlighet till det.

Ett vanligt upplägg för den som både vill uppleva och njuta av semester är att planera utflyter och aktiviteter ungefär varannan dag, så att det samtidigt finns utrymme för lata dagar på stranden.

Några av dom saker som finns att göra och uppleva i Karibien är:

Snorkling
Båtturer
Kulturella upplevelser
Naturupplevelser, så som regnskog och vattenfall

Att besöka Stockholms skärgård

9 oktober, 2020 / webmaster

Stockholms skärgård är en av de vackraste platserna i Sverige, särskilt om man tycker om att vara nära havet. Det är Sveriges största skärgård med omkring 24000 öar! Det finns bara en skärgård i Östersjön som är större än Stockholms skärgård och den ligger i Finland. Av de 60000 hus som finns i Stockholms skärgård så tillhör ungefär 10000 av dem den bofasta befolkningen, det vill säga de personerna som bor i skärgården året runt och till exempel pendlar in till Stockholms stad för att jobba. De resterande 50000 husen är fritidshus och tillhör således de som är bofasta någon annanstans, ofta inne i city. Många som åker ut och besöker Stockholms skärgård gör det för att komma bort från storstadslivet, om än bara för några dagar. Innan man åker dit så kan det vara roligt att lära sig lite om djurlivet och naturen i skärgården.

Miljön i Stockholms skärgård

Stockholms skärgård är som sagt en mycket stor skärgård och den täcker hela 1700 kvadratmeter. Av den totala ytan så utgörs ungefär 500 kvadratmeter av öarna. I skärgården så råder det ett typiskt kustklimat. Inlandsisen och den efterföljande landhöjningen gör därtill att Stockholms skärgård har en rätt unik natur. Dessutom så har människan spelat en stor roll när det kommer till att forma miljön där, allt ifrån båttrafiken och sjöfarten, till jordbruk, militären och såklart alla tusentals gäster som besöker skärgården särskilt på sommarhalvåret.

Ytter- och innerskärgården

Man brukar tala om ytterskärgården och innerskärgården när man talar om Stockholms skärgård. Ytterskärgården drabbas mer av lite hårdare väder och på öarna i den här delen av skärgården, som ligger mera glest, så bor det inte lika mycket folk. I ytterskärgården finns det många olika växt- och djurarter som trivs i den här typen av naturmiljö. I ytterskärgården av Stockholms skärgård så är bland annat följande djur- och växtarter vanliga:

Gråsäl
Havsörn
Berguv
Blåstång
Majviva
Havstulpan

I innerskärgården finns det också många olika arter, och där har exempelvis kanadagåsen växt sin population allt starkare de senaste åren. Det förekommer mycket förebyggande bevarandearbete av bland annat Skärgårdsstiftelsen. Det finns också ett flertal olika projekt som syftar till att skydda arter som hotas med utrotning i Stockholms skärgård.

Prisexempel på hälsokontroll i Stockholm

27 april, 2020 / webmaster

Hälsokontroll är ett relativt brett begrepp som kan innefatta en analys av järnvärdet likväl som en omfattande undersökning genomförd av en läkare. Hur stor kontrollen är avgör självklart även priset. Här nedan följer några exempel på företags priser för hälsokontroll i Stockholm.

Extra omfattande hälsokontroll i Stockholm

De största hälsokontrollerna kallas ofta för XXL, XL eller liknande. Detta för att visa på att det är de mest omfattande. Här genomförs både blodprover och urinprover (i vissa fall även avföringsprover) för att få fram så många markörer att analysera som möjligt. Inom hälsokontrollen ingår även träff med läkare vid en eller två tillfällen. Vid dessa tillfällen kan både undersökningar ske samt samtal föras kring mående och livssituation. Därmed kan även riskbeteenden upptäckas som ökar risken för kroppsliga besvär i framtiden.

För att kunna följa utvecklingen rekommenderas denna hälsokontroll en gång vart tredje år förutsatt att inte några större avvikande värden hittas. I annat fall kan uppföljning behöva ske oftare. Prisexempel för hälsokontroll: En läkarmottagning i Stockholm tar 7 900 kr för deras största hälsokontroll. Bland annat ingår det som nämns i texten ovan.

Blodprov på ett enda värde

Är du intresserad av ett enda värde kan ett enklare och billigare blodprov användas. Det kan exempelvis handla om att järnvärdet önskas följas för att se om annan kost har kunnat påverka värdet över en längre period. Ett hälsoföretag i Stockholm som erbjuder provtagningar via blodprov låter sina kunder boka provet online och därefter välja en vårdcentral dit de går för att göra provtagningen. Dessa skickas på analys och svaret går sedan att se genom att inloggning sker på företagets hemsida. Någon läkarundersökning sker alltså aldrig utan detta är enbart tester på vissa blodmarkörer.

Prisexempel hälsokontroll hos privat aktör: Hos detta hälsoföretag kostar ett blodprov mot järn 495 kr och innefattar kontroll på järn, ferritin samt blodstatus på fem olika markörer. Som visas ovan kan det vara extremt stor skillnad på priset – men även innehållet. Generellt kostar det lika mycket i Stockholm som i resten av Sverige. Det som istället avgör priset är just vad som kontrolleras. Det gäller därmed att jämföra noga då det kan vara extremt stor skillnad. Detta även om kontrollerna har samma namn men erbjuds av två olika aktörer.

Vad avgör priset på hälsokontrollerna?

Hur många värden som analyseras
Enbart blodprover eller även läkarundersökning
Antal träffar med läkare
Vilka fysiska tester som ingår

Vaccination i Stockholm – såhär gör man

24 april, 2020 / webmaster

Vaccination är något som blir allt vanligare bland Stockholmarna. Tillgängligheten har gjort det enklare och många väljer att göra sin vaccination inför utlandsresan på någon av alla de mottagningar som finns i Stockholm.

Den som behöver vaccination i Stockholm har många alternativ att välja mellan. I Stockholm finns mängder med mottagningar för vaccination och det är aldrig långt till närmaste mottagning. Den som vill besöka en vaccinmottagning på lunchrasten ska kunna hitta en i närheten av sin arbetsplats i Stockholm. Den som föredrar att vaccinera sig på vägen hem hittar enkelt en mottagning för vaccination i anslutning till pendeltåg eller tunnelbana. För en person som vill besöka en mottagning för vaccination i Stockholm finns flera alternativ. Antingen kan man boka en tid på nätet eller så kan man gå på drop-in. Tillgängligheten är en av de anledningar till att det är fler som vaccinerar sig idag än förr i tiden.

Vaccination inför resan – enkelt att fixa i Stockholm

Vilka vaccin man behöver inför utlandsresan beror på en mängd saker. Första och främst beror det på var man ska åka. Sedan beror det på vad man ska göra. Det beror även på hur länge man ska stanna. Kort sagt så är det stor skillnad på att vistas i Thailands huvudstad Bangkok en vecka eller att hänga i djungeln i Borneo i en månad. Din vaccination ska anpassas efter just din specifika resplan och därför kan det vara bra att rådfråga en mottagning för vaccination i Stockholm. Dessa är generella riktlinjer:

Vanliga sjukdomar att vaccinera sig för är hepatit A och B.
Det är även vanligt att man behöver en vaccination mot malaria eller gula febern. Vissa länder kräver att man är vaccinerad mot gula febern för att man ska få komma in i landet.
Tyfoid är ett annat vaccin som kan vara aktuellt beroende på hur länge man ska stanna och vad man ska göra.

I Stockholm finns en mottagning för vaccination i alla stadsdelar. Man kan söka på nätet eller leta i sitt lokala område. Många mottagningar för vaccination i Stockholm erbjuder drop-in och ligger i gatuplan, något som gör det enkelt att gå förbi.